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コーシャ レシピ
2301 レシピ
コーシャレシピが豊富に揃っています。177 kcalのナス焼き、味噌グレーズのナスや598 kcalのヨーグルト、ガーリック、チリバターのパスタを楽しんで。
簡単
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
簡単
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット(レモンクリーム入り)
573 kcal
11g
65 min
簡単
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
簡単
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
簡単
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
簡単
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
中級
アーティチョークのパスタ
628 kcal
22g
35 min
簡単
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
簡単
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
簡単
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
簡単
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
簡単
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
簡単
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
簡単
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
簡単
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
ペスト・アッラ・トラパネーゼ(シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ)
390 kcal
7g
25 min
簡単
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
簡単
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
中級
マッシュルームピザ
776 kcal
26g
150 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
簡単
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
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難易度
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調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能