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コーシャ メインディッシュ(一品料理)
581 レシピ
カシュール料理があなたのテーブルにやってきます。677 kcalのオリエンタルファルシや809 kcalの野菜ベルクークスを味わってみて。各レシピは伝統と風味を組み合わせています。
中級
スペイン風パスタ・コン・ポヨ(鶏肉のパスタ)
627 kcal
42g
45 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿:ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
中級
昔ながらの王道ビーフカレー
985 kcal
50g
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中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
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バレンシア風ライス
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23g
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中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
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きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
中級
フランス風オッソブーコ
624 kcal
39g
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ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
簡単
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
簡単
ラーブ・ガイ:タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
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簡単
ギリシャ風ズッキーニのフリッター(コロキソケフテデス)
407 kcal
16g
35 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
簡単
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
簡単
本格ダール・パラク(ほうれん草とレンズ豆のカレー)
368 kcal
19g
50 min
簡単
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min
中級
パニール・パサンダ
670 kcal
32g
70 min
簡単
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
中級
サグパニール(ほうれん草とインドのチーズのカレー)
581 kcal
35g
50 min
簡単
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
簡単
カヴァタッピのトマトソース
638 kcal
19g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能