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コーシャ 冷凍保存可能 レシピ
1057 レシピ
コーシャレシピは問題なく保存できるよ。オリエンタルスタイルの肉パスタ、ムハジャラ、マトンシークケバブを試してみて。後で楽しむための美味しい料理を準備しよう。
簡単
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
簡単
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
塩ダラのフリット(バカリャウ)
1157 kcal
87g
60 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
簡単
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min
簡単
レモンドリズルケーキ
435 kcal
5g
65 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
簡単
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
中級
サルガジーニョス・デ・フランゴ(ポルトガル風鶏肉のコロッケ)
760 kcal
29g
85 min
簡単
ポルトガル風オニオンスープ(ソパ・デ・セボラ)
574 kcal
22g
60 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア(アーモンドタルト)
579 kcal
10g
55 min
簡単
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
簡単
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
簡単
ポルトガル風キャロットケーキ(ボーロ・デ・セノーラ)
638 kcal
9g
65 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
簡単
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ(ポルトガル風BBQチキン)
792 kcal
98g
65 min
中級
アロス・コン・ポヨ(鶏肉の炊き込みごはん)
796 kcal
46g
60 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
鱈のビスカイヤ風:バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
バカラオ・ギサード(塩ダラのスペイン風トマト煮込み)
797 kcal
103g
65 min
簡単
ビカ・マンセガ
940 kcal
12g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能