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コーシャ 作り置き レシピ
1207 レシピ
1198のコーシャレシピで、事前に食事を準備しましょう。東洋風の小さな詰め物はゲストを喜ばせ、コカダスは甘さを加えます。味を犠牲にせずに食事を簡単にしましょう。
簡単
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
簡単
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
簡単
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
簡単
メキシカン・ライス&ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
簡単
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
簡単
サボテンのサラダ(エンサラダ・デ・ノパレス)
256 kcal
7g
35 min
簡単
伝統のサルサ・ロハ(赤のサルサ)
102 kcal
3g
20 min
簡単
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
簡単
伝統的なメキシカン・サルサ2種(ピコ・デ・ガヨ&サルサ・ロハ)
106 kcal
3g
30 min
中級
チキン・ティンガ・ソペス
738 kcal
40g
85 min
簡単
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
本場メキシコの味:トルティーヤ・スープ
758 kcal
27g
60 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min
簡単
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
簡単
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
簡単
じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)
615 kcal
11g
40 min
簡単
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
簡単
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min
簡単
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
簡単
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能