中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min
コーシャ 作り置き レシピ
1207 レシピ
1198のコーシャレシピで、事前に食事を準備しましょう。東洋風の小さな詰め物はゲストを喜ばせ、コカダスは甘さを加えます。味を犠牲にせずに食事を簡単にしましょう。
簡単
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
簡単
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
簡単
香ばしパスタの黄金バーミセリ・ライス
534 kcal
13g
35 min
簡単
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
簡単
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
簡単
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
簡単
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
簡単
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
簡単
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
簡単
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
簡単
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
簡単
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
簡単
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
簡単
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
簡単
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
簡単
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
簡単
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
簡単
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min