アーティチョークのピザ
45 min · 73 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,869 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,869品から試してみて。
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1 h · 182 g 炭水化物
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
1 h 5 min · 69 g 炭水化物
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
40 min · 90 g 炭水化物
ポテトケーキ
1 h 10 min · 49 g 炭水化物
ゴビ・マンチュリアン
45 min · 46 g 炭水化物
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 77 g 炭水化物
中華風 黒米ごはん
55 min · 59 g 炭水化物
マンテカートタラ
40 min · 106 g 炭水化物
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 85 g 炭水化物
ソーセージと豆
55 min · 66 g 炭水化物
フリトパイ
1 h · 53 g 炭水化物
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 166 g 炭水化物
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
50 min · 137 g 炭水化物
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
30 min · 104 g 炭水化物
ウィトラコチェのタコス
35 min · 62 g 炭水化物
スパイス香るラム肉のブルグル
1 h 35 min · 69 g 炭水化物
牛肉と彩り野菜のビビンバ
50 min · 71 g 炭水化物
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
40 min · 89 g 炭水化物
ハムとレンズ豆の煮込み
1 h · 55 g 炭水化物
自家製チップス＆フレッシュサルサ
30 min · 54 g 炭水化物
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 86 g 炭水化物
ジャガイモのブーランジェール
1 h 20 min · 49 g 炭水化物
ほうれん草のロティ
35 min · 89 g 炭水化物