ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
55 min · 6 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
2 h 25 min · 14 g 炭水化物
野菜のブリュアット
1 h · 38 g 炭水化物
香ばしエビのグリル串
25 min · 2 g 炭水化物
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 6 g 炭水化物
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
1 h 10 min · 7 g 炭水化物
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 2 g 炭水化物
じゃがいもとポワローのポタージュ
55 min · 28 g 炭水化物
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
40 min · 41 g 炭水化物
ヤンニョムケジャン
45 min · 31 g 炭水化物
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
1 h 35 min · 40 g 炭水化物
かぼちゃのガーリックタイムロースト
50 min · 11 g 炭水化物
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
15 min · 2 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜
45 min · 6 g 炭水化物
パン・コン・トマテ
15 min · 34 g 炭水化物
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
50 min · 41 g 炭水化物
ピッグス・イン・ア・ブランケット
30 min · 25 g 炭水化物
ギリシャ風たこのサラダ
1 h 10 min · 7 g 炭水化物
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
1 h 15 min · 32 g 炭水化物
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 14 g 炭水化物
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
1 h 50 min · 23 g 炭水化物
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
45 min · 16 g 炭水化物
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 6 g 炭水化物