豚肉とカリカリ野菜の春巻き
50 min · 41 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
ピッグス・イン・ア・ブランケット
30 min · 25 g 炭水化物
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 16 g 炭水化物
じゃがいもの細切り中華スープ
30 min · 23 g 炭水化物
じゃがいもとポワローのポタージュ
55 min · 28 g 炭水化物
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
20 min · 4 g 炭水化物
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
25 min · 17 g 炭水化物
ギリシャ風たこのサラダ
1 h 10 min · 7 g 炭水化物
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 6 g 炭水化物
ロースト野菜の彩りタルト
1 h 15 min · 39 g 炭水化物
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 20 g 炭水化物
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 9 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
15 min · 2 g 炭水化物
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
45 min · 16 g 炭水化物
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 12 g 炭水化物
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
20 min · 7 g 炭水化物
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 14 g 炭水化物
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
1 h 50 min · 23 g 炭水化物
シャルキュトリーとチーズの盛り合わせ
20 min · 19 g 炭水化物
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 4 g 炭水化物
パン・コン・トマテ
15 min · 34 g 炭水化物
いちご大福
55 min · 40 g 炭水化物
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
1 h 20 min · 34 g 炭水化物