レモンのサバ
25 min · 4 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
30 min · 12 g 炭水化物
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
40 min · 10 g 炭水化物
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 8 g 炭水化物
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 13 g 炭水化物
ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）
3 h 20 min · 19 g 炭水化物
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
15 min · 7 g 炭水化物
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 41 g 炭水化物
グリル肉
25 min · 1 g 炭水化物
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
45 min · 24 g 炭水化物
ズッキーニの花のフリット
30 min · 29 g 炭水化物
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 10 g 炭水化物
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
2 h 30 min · 12 g 炭水化物
じゃがいものソテー
40 min · 33 g 炭水化物
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 16 g 炭水化物
自家製さつま揚げ
35 min · 12 g 炭水化物
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
40 min · 4 g 炭水化物
魚醤（ナンプラー）
40 min · 1 g 炭水化物
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
35 min · 5 g 炭水化物
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
35 min · 36 g 炭水化物
チンゲン菜のガーリック炒め
15 min · 3 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 6 g 炭水化物
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
55 min · 8 g 炭水化物