プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
3 h 45 min · 12 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
ジャケットポテト
1 h 10 min · 33 g 炭水化物
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 6 g 炭水化物
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 9 g 炭水化物
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
20 min · 4 g 炭水化物
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
45 min · 14 g 炭水化物
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
1 h 10 min · 24 g 炭水化物
パクチー・チャツネ
12 min · 3 g 炭水化物
ナスのロラティーニ
1 h 10 min · 18 g 炭水化物
ボロネーゼソース
3 h 30 min · 10 g 炭水化物
伝統的な鴨のパテ
2 h 10 min · 2 g 炭水化物
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 32 g 炭水化物
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 9 g 炭水化物
トマトチキン
1 h · 17 g 炭水化物
鶏の唐揚げ
30 min · 23 g 炭水化物
ピピアン・ベルデ
1 h 10 min · 20 g 炭水化物
トマトサラダ
15 min · 8 g 炭水化物
中華風コーンスープ
25 min · 20 g 炭水化物
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 5 g 炭水化物
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
30 min · 14 g 炭水化物
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
1 h 30 min · 32 g 炭水化物
魚醤（ナンプラー）
40 min · 1 g 炭水化物
自家製さつま揚げ
35 min · 12 g 炭水化物
じゃがいものソテー
40 min · 33 g 炭水化物