香ばしバター醤油のジャガバター
30 min · 25 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 5 g 炭水化物
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 14 g 炭水化物
ベトナム風豆腐カレー
55 min · 28 g 炭水化物
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
35 min · 23 g 炭水化物
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
20 min · 1 g 炭水化物
本格・彩り野菜炒め
20 min · 5 g 炭水化物
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 1 g 炭水化物
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
40 min · 20 g 炭水化物
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 22 g 炭水化物
トマトとナスのグラタン
1 h · 11 g 炭水化物
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
30 min · 24 g 炭水化物
豚肉のラグー（セルド）
1 h 50 min · 13 g 炭水化物
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 7 g 炭水化物
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 19 g 炭水化物
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 12 g 炭水化物
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
35 min · 21 g 炭水化物
簡単で早いバゲット
40 min · 34 g 炭水化物
王道のシュリンプカクテル
30 min · 5 g 炭水化物
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 1 g 炭水化物
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
55 min · 31 g 炭水化物
タンドリーブロッコリー
35 min · 12 g 炭水化物
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
15 min · 2 g 炭水化物
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
25 min · 3 g 炭水化物