フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 596 カロリー
高血圧対策の レシピ
1,879 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れた、高血圧対策のレシピを集めたよ。ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～は120 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal。1861品から、毎日の食卓に合う一皿を探してみて。
ポルチーニ茸のパスタ
35 min · 619 カロリー
アメリカンサンドイッチ
50 min · 961 カロリー
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
中東風アボカドとザクロのサラダ
15 min · 455 カロリー
ハシ・パルマンティエ
50 min · 627 カロリー
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 411 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
35 min · 658 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 533 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
35 min · 566 カロリー
野菜のサモサ
1 h 15 min · 569 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 624 カロリー
ミラノ風カツレツ
50 min · 342 カロリー
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
35 min · 460 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 205 カロリー
牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜
25 min · 509 カロリー
ポテトウェッジ
40 min · 145 カロリー