シュックリンググリータ(スウェーデン風チキンのパプリカ煮込み)
45 min · 570 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
カリフラワーとベーコンのグラタン
1 h · 428 カロリー
サンクスギビングのローストターキー
3 h 5 min · 1,048 カロリー
アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ
1 h 10 min · 386 カロリー
筑前煮定食
50 min · 576 カロリー
フリカデラ(デンマーク風ミートボール)と紫キャベツ煮
1 h 30 min · 590 カロリー
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 452 カロリー
クリスマスのポーランド風ピエロギ
4 h 15 min · 589 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
メロマカロナ（ギリシャのはちみつ菓子）
55 min · 1,008 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
グロンサグスフリカデラ(デンマーク風野菜のパテ)
55 min · 575 カロリー
デンマーク風ライスプディング、チェリーソース添え
1 h 15 min · 759 カロリー
ローストチキンと根菜のロースト（イギリス風）
1 h 10 min · 677 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー
朝食ブリトー
40 min · 605 カロリー
全粒粉パンのグリルチキン・トマト・ライトモッツァレラパニーニ
40 min · 506 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
紅焼肉（ホンシャオロウ）
2 h 20 min · 674 カロリー
卵とトマトのボーテルハム
11 min · 347 カロリー
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 302 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
ベルゲン風フィッシュスープ(ベルゲンスク・フィスケスッペ)
50 min · 707 カロリー