ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 634 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ
15 min · 416 カロリー
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1,153 カロリー
本格海鮮の中華強火炒め
30 min · 264 カロリー
サフランとフェンネルが香るマルプア
40 min · 759 カロリー
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
3 h 20 min · 690 カロリー
セイボリー・チェダー・スコーン
35 min · 476 カロリー
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
15 min · 377 カロリー
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
55 min · 694 カロリー
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
1 h 10 min · 670 カロリー
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
1 h · 372 カロリー
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
35 min · 769 カロリー
伝統的なポトフ
3 h 30 min · 1,168 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
1 h 15 min · 539 カロリー
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
35 min · 756 カロリー
カディ・パコラ
1 h 10 min · 576 カロリー
アロスコンレチェ
55 min · 509 カロリー
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 513 カロリー
カルドンのオイル漬け
1 h 30 min · 611 カロリー
本格エッグカレー（卵のカレー）
50 min · 285 カロリー
伝統のプーレ・オ・リ 〜しっとり煮込み鶏と濃厚クリームソースのライス添え〜
3 h 10 min · 1,976 カロリー
ポルトガル伝統の羊乳チーズ：ケイジョ・ダ・セーラ
1 h · 905 カロリー