本場仕込みのたこ焼き
35 min · 429 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
パステル・デ・ナタ（ポルトガル風エッグタルト）
50 min · 726 カロリー
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
25 min · 261 カロリー
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
25 min · 524 カロリー
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
45 min · 515 カロリー
プリマヴェーラ・ケーキ
1 h 5 min · 476 カロリー
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
30 min · 646 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
1 h 55 min · 864 カロリー
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
45 min · 701 カロリー
山羊乳チーズの温製サラダ
25 min · 838 カロリー
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
1 h 30 min · 543 カロリー
中東風スパイス香るミートパスタ
40 min · 906 カロリー
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
20 min · 313 カロリー
本場イタリアの伝統的カルボナーラ
25 min · 917 カロリー
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
3 h 40 min · 1,507 カロリー
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
30 min · 1,277 カロリー
赤座エビの塩釜焼き
20 min · 296 カロリー
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
30 min · 928 カロリー
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1 h 15 min · 1,153 カロリー
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
1 h 15 min · 533 カロリー
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
4 h 35 min · 602 カロリー
海老のオレンジソース炒め
25 min · 260 カロリー
海のサラダ
1 h 35 min · 574 カロリー