ハーブとチリのマリネフェタ
15 min · 870 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）
3 h 45 min · 1,188 カロリー
伝統的なプラウマンズ・ランチ
20 min · 1,037 カロリー
ラム肉のカスエラ
1 h 55 min · 614 カロリー
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1 h 40 min · 1,147 カロリー
パニール・ティッカ
35 min · 457 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
カラバシータス・コン・エロテ
35 min · 387 カロリー
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
1 h · 677 カロリー
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
35 min · 348 カロリー
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
35 min · 872 カロリー
韓国の海苔巻き「キンパ」
1 h · 580 カロリー
燻製スパイス香るバイソン・タコス
35 min · 757 カロリー
ロッキーロードファッジ
25 min · 600 カロリー
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
30 min · 493 カロリー
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
11 h · 1,768 カロリー
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
1 h · 566 カロリー
いちごのミルクセーキ
5 min · 391 カロリー
メドゥ・ワダ
4 h 30 min · 747 カロリー
伝統のラット・パック・コテージパイ
1 h 10 min · 691 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
鶏肉としいたけのそば鍋
45 min · 521 カロリー
海老のココナッツミルク煮
25 min · 428 カロリー
チキンパルメザン
50 min · 861 カロリー