骨粗鬆症対策の フランス料理 デザート

フランスのデザートで、食後のひとときを楽しもう。伝統的なライスプディングはたんぱく質15g、ギリシャ風スイートクレープは18g。カルシウムやビタミンDを含む食材にも目を向け、塩分を控えたいときにも選びやすい55のレシピを集めたよ。

伝統的なバニラスフレ

35 min · 318 カロリー

ショコラ・モワルー

27 min · 756 カロリー

伝統的なミルフィーユ

1 h 35 min · 749 カロリー

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

30 min · 426 カロリー

王道のいちごスポンジケーキ

1 h 5 min · 502 カロリー

濃厚ダークショコラのマカロン

1 h · 626 カロリー

プラリネ・タルト

1 h 5 min · 785 カロリー

王道のバニラ・クレームブリュレ

1 h · 564 カロリー

伝統的なアーモンドのガレット・デ・ロワ

1 h 10 min · 869 カロリー

サントノーレ

2 h 15 min · 646 カロリー

フランボワーズのタルト

1 h 5 min · 439 カロリー

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

30 min · 656 カロリー

フレッシュフルーツタルト

1 h · 445 カロリー

伝統的なオレンジケーキ

1 h 5 min · 468 カロリー

プディング・ショムール

50 min · 598 カロリー

伝統的なフレジエ 〜苺のムースリーヌ・ケーキ〜

1 h 20 min · 814 カロリー

レーズンブレッドプディング

1 h 5 min · 536 カロリー

蜂蜜とナッツのチュニジア風クレープ

1 h · 535 カロリー

濃厚ダークチョコレート・スフレ

40 min · 522 カロリー

クレープスズット

40 min · 732 カロリー

バニラ香る、とろけるお米のケーキ

1 h 30 min · 432 カロリー

ヘーゼルナッツのタルト

55 min · 611 カロリー

ベイクド・アラスカ

50 min · 695 カロリー

伝統的なチョコカスタード

30 min · 663 カロリー