雉（キジ）の中華風クリアスープ
1 h 50 min · 377 カロリー
骨粗鬆症対策の 中華料理 レシピ
93 件のレシピ
骨の健康を意識した中華料理を、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れながら塩分にも気を配って楽しもう。海老の生姜炒めはたんぱく質31g、枝豆のガーリック唐辛子炒めは16g。93のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
40 min · 611 カロリー
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
35 min · 275 カロリー
四川風エビのピリ辛山椒炒め
25 min · 301 カロリー
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
35 min · 567 カロリー
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
35 min · 624 カロリー
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 352 カロリー
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
1 h 35 min · 681 カロリー
カリカリ衣のセサミチキン
35 min · 559 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
15 min · 203 カロリー
中華風オレンジチキン
40 min · 629 カロリー
蒸し卵プリン
30 min · 350 カロリー
本格広東風チャーハン
25 min · 1,351 カロリー
揚げごま団子（芝麻球）
55 min · 855 カロリー
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
30 min · 314 カロリー
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
1 h 5 min · 430 カロリー
豚肉と海老の蒸し餃子
55 min · 263 カロリー
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
30 min · 648 カロリー
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
45 min · 595 カロリー
海老の生姜炒め
25 min · 248 カロリー
伝統の本格北京ダック
2 h 15 min · 975 カロリー
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
20 min · 323 カロリー
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
25 min · 542 カロリー