甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,252のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

伝統的なごまパン

2 h 25 min · 695 カロリー

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

30 min · 599 カロリー

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

30 min · 333 カロリー

伝統的な豚ロースのロースト

1 h 15 min · 436 カロリー

マルサラのイタリアンブレッドプディング

1 h 5 min · 360 カロリー

牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース

35 min · 489 カロリー

彩り野菜とコンテチーズの本格タルト

1 h 5 min · 599 カロリー

鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜

1 h 30 min · 981 カロリー

冬の定番、心まで温まるおでん

2 h · 353 カロリー

鱈のブランダード

1 h · 756 カロリー

サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）

30 min · 909 カロリー

ぶり大根

1 h 5 min · 580 カロリー

コンテチーズのグジェール

45 min · 563 カロリー

柏餅

1 h 40 min · 365 カロリー

カラマレス・ア・ラ・ロマーナ

30 min · 413 カロリー

ピーナッツ・チッキ

30 min · 413 カロリー

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

45 min · 535 カロリー

ほっくり甘い緑豆のチェ

55 min · 383 カロリー

イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ

1 h 5 min · 466 カロリー

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

30 min · 505 カロリー

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

1 h · 384 カロリー

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

20 min · 180 カロリー

自家製フォアグラのテリーヌ

1 h 25 min · 523 カロリー

塩ダラのフリット（バカリャウ）

1 h · 1,056 カロリー