ピエノワールユダヤ人サラダ
50 min · 235 カロリー
心血管ケアの レシピ
1,202 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れ、塩分や飽和脂肪をひかえた料理を楽しもう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ（181 kcal）を試してみて。1186のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 49 カロリー
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 242 カロリー
フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 596 カロリー
桃とシナモンの自家製ジャム
1 h 5 min · 613 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
50 min · 193 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 411 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
35 min · 256 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 533 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 624 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 205 カロリー
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 256 カロリー
ポテトウェッジ
40 min · 145 カロリー
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
1 h · 390 カロリー