ミルクとセモリナ粉のプディング
25 min · 526 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
ドイツ風カスタードプリン
1 h · 242 カロリー
ギリシャ風なすのオーブン焼き
1 h 10 min · 550 カロリー
本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）
45 min · 856 カロリー
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
35 min · 608 カロリー
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 83 カロリー
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
20 min · 397 カロリー
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
1 h 45 min · 503 カロリー
ズッキーニのグラタン
1 h · 452 カロリー
香ばし牛肉の本格炒め麺
30 min · 573 カロリー
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
25 min · 387 カロリー
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
コカ・デ・リャバネラ
1 h · 644 カロリー
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
35 min · 732 カロリー
ホーキーポーキー・アイスクリーム
35 min · 551 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
45 min · 510 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
1 h 30 min · 489 カロリー
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
25 min · 1,208 カロリー
イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ
2 h 30 min · 754 カロリー
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 471 カロリー
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 303 カロリー
スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ
20 min · 762 カロリー