ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
妊娠中対応の ポルトガル料理 一品料理
23 件のレシピ
ポルトガルの一品料理は、塩鱈とじゃがいもを組み合わせた、素朴で満足感のある味わいだよ。バカリャウ・ア・ブラス（1693 kcal）やバカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（1157 kcal）など、魚介はしっかり加熱して楽しんでね。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた23のレシピをそろえたよ。
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1 h 25 min · 1,360 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
チョリソーとオリーブのお食事パンプディング
1 h 5 min · 880 カロリー
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
50 min · 1,048 カロリー
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
1 h 30 min · 943 カロリー
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
3 h 10 min · 1,436 カロリー
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1 h 5 min · 1,171 カロリー
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1 h · 1,573 カロリー
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
50 min · 928 カロリー
ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）
2 h · 772 カロリー
アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）
55 min · 602 カロリー
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1 h 15 min · 1,032 カロリー
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ（鱈のマヨネーズグラタン）
1 h 15 min · 1,343 カロリー
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1 h · 1,154 カロリー
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1 h 10 min · 1,156 カロリー
ペイシェ・ア・ブラス
1 h · 768 カロリー
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 589 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
1 h 5 min · 501 カロリー
ポルトガル風豆ごはん（アロス・デ・フェイジョン）
40 min · 560 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
35 min · 775 カロリー