マグロとサーモンの握り寿司
1 h 5 min · 409 カロリー
コレステロール対策の ヘルシー レシピ
758 件のレシピ
コレステロールが気になるときも、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた料理を楽しもう。五香粉香るレンズ豆のボール揚げ（322 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）など、野菜や豆を使ったレシピをそろえたよ。758のレシピから、今日の一品を見つけてみて。
スパイス香るフルーツのシロップ煮
40 min · 252 カロリー
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 251 カロリー
茶碗蒸し
35 min · 148 カロリー
そら豆の中華風おこわ
1 h 10 min · 453 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
彩り鮮やか、海老の生春巻き
50 min · 233 カロリー
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 265 カロリー
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 231 カロリー
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
13 min · 182 カロリー
パスタ入り具だくさんミネストローネ
1 h 15 min · 439 カロリー
ボービア（ベトナム風生春巻き）
1 h · 379 カロリー
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
20 min · 69 カロリー
豆とラム肉の伝統的なハリラ
1 h 40 min · 357 カロリー
手作りロティ
35 min · 476 カロリー
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
40 min · 437 カロリー
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
豆ごはん
40 min · 301 カロリー
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
12 min · 96 カロリー
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
55 min · 344 カロリー
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 256 カロリー
バンスーセー（ベトナムの伝統的な祝菓子）
1 h 10 min · 452 カロリー
サクサク野菜の天ぷら
40 min · 409 カロリー
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
45 min · 384 カロリー