コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 462 カロリー
コレステロール対策の ヘルシー レシピ
758 件のレシピ
コレステロールが気になるときも、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた料理を楽しもう。五香粉香るレンズ豆のボール揚げ（322 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）など、野菜や豆を使ったレシピをそろえたよ。758のレシピから、今日の一品を見つけてみて。
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 90 カロリー
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
1 h 5 min · 479 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 327 カロリー
さつまいものメープルグラッセ
1 h · 433 カロリー
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
35 min · 304 カロリー
スペイン風・スモークパプリカポテト
50 min · 323 カロリー
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
15 min · 174 カロリー
ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
いくらの軍艦巻き
1 h · 385 カロリー
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
55 min · 271 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
いちご大福
35 min · 337 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
チンゲン菜のガーリック炒め
15 min · 116 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー