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Ricette pescatariane anti-infiammatorie
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Macedonia di Frutta Fresca
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Polpettone di lenticchie alla mediorientale
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Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
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337 kcal
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474 kcal
1g
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Salmone alla Piastra Croccante
598 kcal
52g
18 min
Intermedio
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Facile
Falafel al Forno
614 kcal
27g
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Carciofi alla Piastra Croccanti
254 kcal
8g
35 min
Intermedio
Sfincione Siciliano
856 kcal
28g
60 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermedio
Tonno alla Greca
502 kcal
39g
55 min
Intermedio
Salmone Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermedio
Filetto di Pesce con Salsa Beurre Blanc
531 kcal
28g
40 min
Intermedio
Sushi al Salmone
452 kcal
27g
60 min
Facile
Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Intermedio
Insalata di Mare
575 kcal
62g
95 min
Intermedio
Calamari alla Romana
415 kcal
25g
30 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili