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Biryani di Pesce

Biryani di Pesce

Un riso soffice dai chicchi perfettamente sgranati che abbracciano teneri bocconcini di pesce. Non appena si solleva il coperchio, la stanza viene invasa dall'aroma avvolgente delle spezie tostate e dell'acqua di rose.

0
traditionalone-potspicy
30min
Preparazione
45min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

970
Calorie
44g
Proteine
165g
Carboidrati
14g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Merluzzo bianco
    ~116 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti di circa 3 cm)
  • 400 g
    Riso Thai
    ~351 cal/per porzione
    (sciacquato tre volte in acqua limpida)
  • 2 tbsp
    Yogurt indiano
    ~7 cal/per porzione
    (lavorato con la frusta)
  • 3 tbsp
    Ghee
    ~101 cal/per porzione
  • 2 piece
    Cipolla dorata
    ~27 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 1 tsp
    Zenzero in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Curcuma in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (privato dei semi e tritato)
  • 1 piece
    Cannella in stecche
    ~4 cal/per porzione
  • 4 piece
    Cardamomo
    ~1 cal/per porzione
    (leggermente schiacciata)
  • 3 piece
    Chiodo di garofano
    ~1 cal/per porzione
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (tritata)
  • 1 piece
    Menta fresca
    (tritata)
  • 1 pinch
    Zafferano
  • 1 tbsp
    Acqua di rose
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 400 g
    Riso basmati
    ~351 cal/per porzione

Allergeni

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Istruzioni

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  1. La marinatura del pesce

    In una ciotola, mescola lo yogurt, lo zenzero, la curcuma e il peperoncino tritato. Immergi i cubetti di merluzzo nella marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Lascia riposare per 20 minuti affinché il pesce assorba tutti i profumi.

    25 min
  2. Pre-cottura del riso basmati

    Tuffa il riso basmati in abbondante acqua bollente salata, aromatizzata con cannella, cardamomo e chiodi di garofano. Cuoci per 5-7 minuti: il chicco deve risultare tenero all'esterno ma ancora tenace al cuore. Scola con cura.

    10 min
  3. Doratura delle cipolle

    In una cocotte, scalda il ghee e fai dorare le cipolle affettate finché non diventano croccanti e color ambra. Togline metà e tienile da parte per la guarnizione finale.

    15 min
  4. La stratificazione

    Sul letto di cipolle rimaste, adagia il pesce con la sua marinata. Copri con il riso precotto e completa con coriandolo e menta tritati, il resto delle cipolle fritte, lo zafferano diluito in poca acqua e l'acqua di rose.

    10 min
  5. Cottura Dum

    Chiudi la cocotte con un coperchio a tenuta ermetica. Lascia cuocere a fuoco dolcissimo per 20 minuti. Il vapore deve restare intrappolato all'interno per ultimare dolcemente la cottura di riso e pesce. All'apertura, il riso dovrà risultare asciutto e profumatissimo.

    25 min

Consigli dello chef

  • Non mescolare mai il biryani con un cucchiaio dopo la cottura per non rompere i chicchi; usa invece i rebbi di una forchetta per sgranarlo con delicatezza.
  • Se il tuo coperchio non chiude perfettamente, sigilla i bordi con un cordolo di pasta (acqua e farina) per trattenere tutta l'umidità e i profumi all'interno.

Conservazione

Si conserva per 2 giorni in frigorifero. Riscaldalo preferibilmente al vapore per evitare che il pesce si asciughi.

4.9
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