
Biryani di Pesce
Un riso soffice dai chicchi perfettamente sgranati che abbracciano teneri bocconcini di pesce. Non appena si solleva il coperchio, la stanza viene invasa dall'aroma avvolgente delle spezie tostate e dell'acqua di rose.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gMerluzzo bianco~116 cal/per porzione(tagliato a cubetti di circa 3 cm)Gluten-free
- 400 gRiso Thai~351 cal/per porzione(sciacquato tre volte in acqua limpida)VeganGluten-free
- 2 tbspYogurt indiano~7 cal/per porzione(lavorato con la frusta)Gluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(privato dei semi e tritato)VeganGluten-free
- 1 pieceCannella in stecche~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 pieceCardamomo~1 cal/per porzione(leggermente schiacciata)VeganGluten-free
- 3 pieceChiodo di garofano~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(tritata)VeganGluten-free
- 1 pieceMenta fresca(tritata)VeganGluten-free
- 1 pinchZafferanoVeganGluten-free
- 1 tbspAcqua di roseVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 400 gRiso basmati~351 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5La marinatura del pesce
In una ciotola, mescola lo yogurt, lo zenzero, la curcuma e il peperoncino tritato. Immergi i cubetti di merluzzo nella marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Lascia riposare per 20 minuti affinché il pesce assorba tutti i profumi.
25 minPre-cottura del riso basmati
Tuffa il riso basmati in abbondante acqua bollente salata, aromatizzata con cannella, cardamomo e chiodi di garofano. Cuoci per 5-7 minuti: il chicco deve risultare tenero all'esterno ma ancora tenace al cuore. Scola con cura.
10 minDoratura delle cipolle
In una cocotte, scalda il ghee e fai dorare le cipolle affettate finché non diventano croccanti e color ambra. Togline metà e tienile da parte per la guarnizione finale.
15 minLa stratificazione
Sul letto di cipolle rimaste, adagia il pesce con la sua marinata. Copri con il riso precotto e completa con coriandolo e menta tritati, il resto delle cipolle fritte, lo zafferano diluito in poca acqua e l'acqua di rose.
10 minCottura Dum
Chiudi la cocotte con un coperchio a tenuta ermetica. Lascia cuocere a fuoco dolcissimo per 20 minuti. Il vapore deve restare intrappolato all'interno per ultimare dolcemente la cottura di riso e pesce. All'apertura, il riso dovrà risultare asciutto e profumatissimo.
25 min
Consigli dello chef
- •Non mescolare mai il biryani con un cucchiaio dopo la cottura per non rompere i chicchi; usa invece i rebbi di una forchetta per sgranarlo con delicatezza.
- •Se il tuo coperchio non chiude perfettamente, sigilla i bordi con un cordolo di pasta (acqua e farina) per trattenere tutta l'umidità e i profumi all'interno.
Conservazione
Si conserva per 2 giorni in frigorifero. Riscaldalo preferibilmente al vapore per evitare che il pesce si asciughi.