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Ricette spagnole pescatariane anti-infiammatorie
25 ricette
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Insalata di Tonno alla Spagnola
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Carciofi alla Piastra Croccanti
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Fritura de Pescado
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Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola
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Merluzzo alla Romana
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Pescado Rebozado
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Salmone alla Piastra Croccante
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Tigres: Cozze Ripiene alla Spagnola
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Calamari all'andalusa
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Granchi di mare alla spagnola
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Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
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Intermedio
Orata in crosta di sale
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Scampi al Sale
285 kcal
44g
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Facile
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
706 kcal
62g
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Nasello a la Espalda
308 kcal
36g
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Pesce Spada alla Griglia
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili