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Ricette pescatariane anti-infiammatorie
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Scarola Ripassata in Padella con Aglio
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Zuke Don
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Insalata di Polpo
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Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
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Bhaji di Patate
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Polpette di Pesce alla Cinese
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Filetto di Branzino all'Italiana
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Carciofi alla Piastra Croccanti
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Sgombro Marinato in Agrodolce
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Lenticchie verdi alle cinque spezie
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Man'oushe allo Zaatar
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili