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Ricette pescatariane anti-infiammatorie
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Insalata di Polpo alla Portoghese
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Cuori di carciofo alla griglia
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Carote Glassate
151 kcal
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Capesante Gratinate alla Crema di Vino Bianco
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Pescado al Horno
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Branzino al Limone
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Antipasto di Mare in Padella
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33g
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Calamari all'andalusa
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Orata alla greca ai ferri
836 kcal
110g
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Bocadillo de Calamares
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Kongnamul-muchim
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Sashimi di Tonno e Salmone
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Chikuwa Fatto in Casa
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Ceci Arrostiti all'Origano e Limone
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili