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Ricette pescatariane anti-infiammatorie
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Insalata di alghe wakame al sesamo
71 kcal
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Insalata di Shiso
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Tataki di tonno al sesamo
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Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
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Yaki Imo
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764 kcal
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Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
67 kcal
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Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
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Ganjang Gejang
815 kcal
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Insalata di aringhe (Heringssalat)
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Kongbap
415 kcal
17g
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Kongnamul-muchim
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15g
15 min
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Curry di calamari al latte di cocco
492 kcal
33g
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Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
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Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Ssal-bap (Riso bianco coreano)
710 kcal
20g
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Sgombro alla Griglia
601 kcal
41g
25 min
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Spaghetti allo Scoglio
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili