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Ricette pescatariane anti-infiammatorie
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Myeongrang-hoe
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Fritto Misto di Mare
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Sgombro Saba Shioyaki
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Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)
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Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata
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Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
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Linsenbratlinge (Polpette di Lenticchie)
435 kcal
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Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
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Insalata di sedano croccante con Parmigiano e alici
228 kcal
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Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone
693 kcal
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Burger di Salmone al Coltello
816 kcal
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Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
27g
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Facile
Ceci Arrostiti all'Origano e Limone
431 kcal
21g
40 min
Facile
Spiedini di Pesce alla Mediorientale
290 kcal
28g
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Salmone in crosta con spinaci
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41g
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Patate al Vapore
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili