Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.294 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Involtini di verza pigri alla tedesca (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 calorie

Gateau di patate dolci e manzo magro

1 h 3 min · 427 calorie

Spezzatino inglese di salsicce e fagioli

55 min · 530 calorie

Kålpudding, sformato svedese di cavolo e carne macinata

1 h 25 min · 567 calorie

Hakkebøf, hamburger danese con cipolle stufate

45 min · 568 calorie

Fagioli al pomodoro fatti in casa su toast

15 min · 386 calorie

Pollo arrosto con verdure alla francese

1 h 5 min · 621 calorie

Rabanada brasiliana

35 min · 710 calorie

Teglia di pollo e porri come una pie inglese

1 h · 512 calorie

Polpettine alla tedesca con patate e insalata di cetrioli

50 min · 514 calorie

Verdure al forno con feta alla tedesca

50 min · 532 calorie

Piatto di salmone affumicato, uova e cetriolo

14 min · 352 calorie

Plukkfisk, merluzzo sfogliato con patate alla norvegese

40 min · 499 calorie

Biscotti svedesi speziati

32 min · 787 calorie

Tacchino arrosto del Ringraziamento

3 h 5 min · 1.048 calorie

Hotteok coreani

1 h 35 min · 565 calorie

Vollkornbrot con quark e cetriolo

5 min · 333 calorie

Insalata brasiliana di pollo

45 min · 775 calorie

Budino di chia ai lamponi

5 min · 310 calorie

Merluzzo in crosta di erbe con piselli alla menta

40 min · 420 calorie

Uova in camicia su toast integrale

9 min · 353 calorie

Bastoncini di pesce fatti in casa al forno con fagiolini

50 min · 511 calorie

Smørbrød con salmone affumicato e uova strapazzate

7 min · 381 calorie

Curry di pollo casalingo all'inglese con riso

55 min · 597 calorie