Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 2.281 g. 2.281 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Quiche agli spinaci

55 min · 608 calorie

Gratin di Patate al Forno

1 h 25 min · 700 calorie

Risotto alla Barbabietola

40 min · 838 calorie

Cannelloni alla portoghese

1 h 25 min · 949 calorie

Dahi Vada

1 h · 697 calorie

Gratin di Verdure al Cheddar

50 min · 505 calorie

Sardine in Escabeche

35 min · 942 calorie

Pollo e waffle

1 h · 1.117 calorie

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 calorie

L'Autentica Bouillabaisse di Marsiglia

1 h 25 min · 1.241 calorie

Paella Vegetariana allo Zafferano e Paprika Affumicata

55 min · 842 calorie

Risotto alle Verdure di Stagione

45 min · 829 calorie

Dal Palak

50 min · 366 calorie

Minestrone di Verdure

1 h · 357 calorie

So-gogi Mu-gukbap: Zuppa Coreana di Manzo e Rafano

1 h 30 min · 584 calorie

Gratin di Mare Tradizionale

50 min · 614 calorie

Biryani di Granchio

1 h 15 min · 799 calorie

Pasta e Fagioli della Tradizione

1 h 5 min · 568 calorie

Insalata di verdure grigliate e mozzarella

45 min · 455 calorie

Salmone al Cartoccio con Verdurine

35 min · 396 calorie

Risotto agli Asparagi Verdi

40 min · 842 calorie

Sfincione Siciliano

1 h · 851 calorie

Shahi Tukda

1 h · 846 calorie

Cottage Pie Tradizionale

1 h 30 min · 806 calorie