Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.291 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Ddong-ju (Vellutata di Riso e Pollo alla Coreana)

1 h 30 min · 565 calorie

Pizza ai Funghi

2 h 30 min · 773 calorie

Vitello alla Bourguignon

2 h 30 min · 682 calorie

Mapo Tofu

30 min · 331 calorie

Patate Arrosto alla Greca

1 h 5 min · 506 calorie

Cơm tấm (Riso Spezzato)

1 h 30 min · 1.270 calorie

Camembert al forno con miele e noci

30 min · 689 calorie

Nam prik kapi con sgombro fritto

35 min · 1.011 calorie

Tempura di Sakura ebi

35 min · 557 calorie

Pollo cremoso al latte di soia

35 min · 321 calorie

Sushi di Salmone e Cetriolo

1 h · 868 calorie

Panino con pulled pork

5 h 30 min · 828 calorie

Tofu saltato alle cinque spezie

30 min · 277 calorie

Pesce alla provenzale

45 min · 331 calorie

Tofu alla Senape

25 min · 249 calorie

Frittelle di zucchine dorate

35 min · 419 calorie

Cavatappi al Pomodoro

35 min · 623 calorie

Spaghetti ai Frutti di Mare

35 min · 731 calorie

Burger vegano al tofu affumicato e paprika

40 min · 468 calorie

Arroz Negro con Seppie

55 min · 677 calorie

Cassata Siciliana

1 h 25 min · 721 calorie

Cavolo riccio saltato con aglio e peperoncino

15 min · 301 calorie

Tortellini alla panna e parmigiano

20 min · 633 calorie

Granchi di mare alla spagnola

50 min · 513 calorie