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Tofu alla Senape

Tofu alla Senape

Cubetti di tofu dalla consistenza setosa ma soda, avvolti in una salsa vellutata con una punta di senape. Un contrasto netto tra la delicatezza della soia e la nota pungente della senape che risveglia i sensi.

0
quick-mealvegetarianspicy
10min
Preparazione
15min
Cottura
Facile
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

254
Calorie
17g
Proteine
9g
Carboidrati
17g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Tofu compatto
    ~144 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti)
  • 2 pz.
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 1 cucch.no
    Zenzero macinato
    ~4 cal/per porzione
  • 2 cucch.
    Senape
    ~11 cal/per porzione
  • 2 cucch.
    Salsa di soia
    ~4 cal/per porzione
  • 1 cucch.
    Vino di riso
    ~5 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Zucchero bianco
    ~5 cal/per porzione
  • 2 cucch.
    Olio di arachidi
    ~67 cal/per porzione
  • 100 ml
    Acqua minerale
  • 2 pz.
    Cipollotto
    ~4 cal/per porzione
    (affettato)
  • 15 g
    Zenzero fresco
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 1 cucch.
    Aceto nero di Chinkiang
    ~3 cal/per porzione

Allergeni

soiamustardglutinesulfitesarachidi
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione del tofu

    Tampona delicatamente il tofu con un panno pulito per eliminare l'umidità in eccesso. Taglialo in cubetti regolari di circa 2 cm; la precisione nel taglio garantirà una presentazione elegante e curata.

    5 min
  2. Soffritto aromatico

    Scalda l'olio di semi di arachidi in un wok o in una padella capiente. Unisci l'aglio, lo zenzero fresco tritato finemente e quello in polvere. Non appena il profumo inizierà a sprigionarsi senza però far imbiondire l'aglio, passa alla fase successiva.

    3 min
  3. Legare la salsa

    Mescola la senape con la salsa di soia, il vino di riso, l'aceto nero cinese, lo zucchero e l'acqua minerale. Versa il composto nel wok e porta a bollore, lasciando sobbollire finché il liquido non inizierà a velare il cucchiaio.

    5 min
  4. Glassatura finale

    Aggiungi con delicatezza i cubetti di tofu. Mescola con cura per evitare di romperli; la salsa dovrà restringersi fino a nappare ogni pezzetto con una glassa lucida e invitante. Completa il piatto con il cipollotto fresco.

    4 min

Consigli dello chef

  • Evita di rimescolare troppo il tofu una volta unito alla salsa: essendo molto fragile, è importante che i cubetti mantengano la loro forma netta.
  • Se la salsa dovesse restringersi troppo velocemente, aggiungi un goccio d'acqua per mantenere quella consistenza lucida e avvolgente.

Conservazione

Si conserva per 2 giorni in frigorifero all'interno di un contenitore ermetico. Riscaldalo dolcemente in padella con un filo d'acqua per ravvivare la salsa.

4.8
24 recensioni
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