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Spaghetti ai Frutti di Mare

Spaghetti ai Frutti di Mare

Spaghetti al dente avvolti in una sapida emulsione di mare e prezzemolo fresco. Un piatto che profuma di salsedine, con il tocco aromatico dell'aglio dorato e una punta di peperoncino che accende il palato.

0
mediterraneanseafoodclassicspicy
20min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

727
Calorie
50g
Proteine
81g
Carboidrati
20g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Spaghetti
    ~360 cal/per porzione
    (secchi)
  • 500 g
    Cozza
    ~90 cal/per porzione
    (pulite)
  • 300 g
    Gamberetto
    ~74 cal/per porzione
    (interi)
  • 200 g
    Calamaro
    ~39 cal/per porzione
    (tagliati ad anelli)
  • 150 ml
    Vino bianco secco
    ~21 cal/per porzione
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato)
  • 4 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~135 cal/per porzione
  • 1 piece
    Prezzemolo liscio
    (tritato finemente)
  • 1 piece
    Peperoncinoopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (affettato sottilmente)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 100 ml
    Fumet di pesce
    ~4 cal/per porzione
    (già pronto)

Allergeni

glutinemolluscscrustaceanssulfitespesce
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione del pesce

    Inizia pulendo accuratamente le cozze e sciacquando i gamberi. Taglia i calamari in anelli regolari. Assicurati che ogni ingrediente sia impeccabile e privo di residui di sabbia.

    15 min
  2. Cottura a fuoco vivo

    Scalda un generoso giro d'olio in una padella ampia. Scotta i gamberi e i calamari a fiamma vivace per un paio di minuti finché non saranno appena dorati. Togli dal fuoco e tieni da parte.

    5 min
  3. Base aromatica e sfumatura

    Nella stessa padella, aggiungi l'aglio tritato e il peperoncino. Quando l'aglio è biondo, sfuma con il vino bianco secco. Lascia ridurre della metà, unisci il fumetto di pesce e infine le cozze. Copri subito per farle aprire.

    10 min
  4. Cottura della pasta

    Tuffa gli spaghetti in abbondante acqua bollente salata. Scolali circa 2 minuti prima del tempo indicato: la cottura terminerà direttamente in padella, assorbendo tutti i succhi del mare.

    10 min
  5. Mantecatura e servizio

    Versa la pasta nella padella con un mestolo di acqua di cottura. Unisci gamberi e calamari. Salta con vigore affinché l'amido leghi l'olio e il sughetto in una cremina avvolgente. Completa con il prezzemolo fresco tritato.

    5 min

Consigli dello chef

  • Conserva sempre un po' di acqua di cottura della pasta: è l'ingrediente segreto per creare un'emulsione perfetta.
  • Fai attenzione a non cuocere troppo i calamari, altrimenti diventeranno gommosi invece di restare teneri.

Conservazione

Da gustare immediatamente. La pasta ai frutti di mare non aspetta: perde rapidamente la sua cremosità e la consistenza ideale.

4.4
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