Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.289 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Torta salata al mais dolce e cheddar

1 h 5 min · 697 calorie

Schnitzel di Maiale

30 min · 705 calorie

Torta al limone portoghese

1 h · 490 calorie

Lasagne al ragù classiche

2 h 10 min · 786 calorie

Lasagne Vegetariane alle Verdure

1 h 30 min · 631 calorie

Sushi al Salmone

1 h · 452 calorie

Faraona alle Prugne

1 h 10 min · 736 calorie

Vellutata di broccoli e cheddar

45 min · 537 calorie

Tofu affumicato al tè nero e soia

1 h 5 min · 267 calorie

Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo

20 min · 156 calorie

Controfiletto di manzo al burro nocciola

15 min · 417 calorie

Stufato di lenticchie

1 h 10 min · 788 calorie

Gorditas di maiale e peperoncino

2 h 10 min · 1.608 calorie

Korma di agnello tradizionale

1 h 40 min · 640 calorie

Pasta con Pollo alla Spagnola

45 min · 608 calorie

Curry di Manzo all'Antica

1 h 55 min · 866 calorie

Tortilla di Pollo alla Greca

35 min · 539 calorie

Pollo al Limone con Riso e Origano

55 min · 787 calorie

Noodles di riso saltati con pollo

30 min · 573 calorie

Tofu al curry in stile cinese

35 min · 500 calorie

Riso alla Valenciana

50 min · 578 calorie

Calamari alla Romana

30 min · 413 calorie

Pasta e Ceci

35 min · 505 calorie

Pesce sciabola nero con banana

35 min · 723 calorie