Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.289 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Chowder cremoso al mais e pancetta affumicata

40 min · 436 calorie

Pane Soffice al Sesamo

2 h 25 min · 695 calorie

Zucca butternut arrosto con sciroppo d'acero e noci pecan

55 min · 295 calorie

Hōtō: tagliatelle rustiche con zucca e miso

1 h · 661 calorie

Gougères al formaggio Comté

45 min · 563 calorie

Torta soffice al mascarpone e lamponi

1 h 5 min · 466 calorie

Riso ai Fagioli alla Portoghese

40 min · 560 calorie

Capesante scottate

15 min · 379 calorie

Chikki alle Arachidi

30 min · 413 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie

Tagine di Agnello alle Prugne

1 h 50 min · 671 calorie

Involtini di cavolo

1 h 30 min · 671 calorie

Baked potato con cheddar e bacon croccante

1 h 10 min · 571 calorie

Spaghetti con le Polpette

1 h 10 min · 896 calorie

Juk con pollo e funghi shiitake

1 h 25 min · 413 calorie

Budino di Pane al Marsala

1 h 5 min · 360 calorie

Insalata di peperoni arrostiti alla spagnola

1 h · 323 calorie

Insalata Russa

45 min · 665 calorie

Kimchi tradizionale di cavolo cinese

1 h · 125 calorie

Torta Soffice alla Menta

55 min · 470 calorie

Salsa Tahina al Limone

10 min · 202 calorie

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorie

Dal Makhani

2 h 15 min · 543 calorie

Curry Rosso di Pollo

30 min · 488 calorie