Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 2.281 g. 2.281 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Pesce impanato

25 min · 287 calorie

Branzino al Forno

45 min · 943 calorie

Pesto al Mortaio Fatto in Casa

17 min · 345 calorie

Kefta al Sesamo

30 min · 630 calorie

Frittata Ricca all'Italiana

25 min · 582 calorie

Sformato di Spinaci

1 h 10 min · 415 calorie

Chili Vegetariano

1 h 20 min · 356 calorie

Orecchiette alle Cime di Rapa

30 min · 665 calorie

Salmerino Alpino con Salsa Beurre Blanc

30 min · 678 calorie

Maccheroni al chili

50 min · 908 calorie

Sashimi di Tonno e Salmone

20 min · 337 calorie

Pasta con Zucchine

35 min · 624 calorie

Baccalà al Pil Pil

40 min · 988 calorie

Polenta Morbida con Ragù di Manzo Brasato

1 h 55 min · 802 calorie

Spinaci alla Crema

30 min · 299 calorie

Baccalà Mantecato

40 min · 1.207 calorie

Pesce al Cartoccio

40 min · 831 calorie

Frito Pie Tradizionale

1 h · 894 calorie

Zucchine Ripiene alla Spagnola

1 h 30 min · 632 calorie

Sformato di verdure

1 h 10 min · 547 calorie

Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane

50 min · 310 calorie

Palak Paneer

45 min · 348 calorie

Choucroute di Mare

1 h 15 min · 1.021 calorie

Zuppa di fagiano alla cinese

1 h 50 min · 377 calorie