
Pasta con Zucchine
Sottili rondelle di zucchine dorate in olio extravergine d'oliva fino a diventare tenere, legate da un'emulsione setosa di parmigiano e acqua di cottura. La pasta viene avvolta in una crema lucida e profumata all'aglio e basilico fresco.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gSpaghetti~360 cal/per porzione(al naturale)Vegan
- 3 pieceZucchina~30 cal/per porzione(tagliate a rondelle sottili)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 60 gParmigiano~62 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 20 gBurro dolce~37 cal/per porzioneGluten-free
- 10 pieceBasilico~3 cal/per porzione(foglie fresche)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione delle verdure
Lava le zucchine e tagliale a rondelle molto sottili. Trita finemente l'aglio dopo aver rimosso l'anima interna per renderlo più digeribile.
5 minSoffritto di zucchine
Scalda un giro d'olio extravergine in una padella capiente. Unisci le zucchine e lasciale dorare finché non diventano tenere e leggermente traslucide. A metà cottura aggiungi l'aglio, facendo attenzione a non bruciarlo.
10 minCottura della pasta
Tuffa gli spaghetti in abbondante acqua bollente salata. Scolali due minuti prima rispetto al tempo indicato sulla confezione, avendo cura di conservare una tazza abbondante di acqua di cottura.
8 minMantecatura ed emulsione
Salta la pasta in padella con le zucchine. Versa un mestolo di acqua di cottura, il parmigiano e il burro. Mescola energicamente a fiamma vivace finché non si crea un'emulsione lucida e cremosa che avvolge ogni spaghetto.
3 minTocco finale
Profuma con abbondante basilico spezzettato a mano all'ultimo istante. Completa con una generosa macinata di pepe nero al mulinello.
1 min
Consigli dello chef
- •L'acqua di cottura è il vero segreto: ricca di amido, permette di creare una cremina irresistibile quando si lega al formaggio.
- •Non cuocere troppo le zucchine; devono mantenere la loro forma prima di sciogliersi parzialmente durante la mantecatura.
Conservazione
Da gustare immediatamente. Raffreddandosi, l'amido si rapprende e la pasta perde la sua tipica cremosità.