Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.289 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Carciofi alla piastra croccanti

35 min · 254 calorie

Polpette di tofu piccanti

30 min · 413 calorie

Calamari all'andalusa

25 min · 767 calorie

Arachidi Tostate al Sale

20 min · 623 calorie

Baozi al maiale e pak choi

1 h 5 min · 701 calorie

Cicoria e fagioli bianchi

40 min · 518 calorie

Loubia: stufato di manzo e fagioli bianchi

1 h 50 min · 500 calorie

Pollo Fritto del Sud

45 min · 1.705 calorie

Cheesecake di San Sebastian

1 h · 704 calorie

Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)

30 min · 264 calorie

Torta Soffice al Miele e Pinoli

1 h · 475 calorie

Tagliatelle al tartufo nero

30 min · 629 calorie

Stick di zucchine croccanti al parmigiano e origano

30 min · 576 calorie

Capesante gratinate alla crema di vino bianco

35 min · 504 calorie

Zuppa di sesamo nero

35 min · 598 calorie

Ceviche di Gamberi

50 min · 361 calorie

Riso dolce portoghese

55 min · 497 calorie

Filetto di Branzino all'Italiana

25 min · 597 calorie

Arachidi masala

25 min · 815 calorie

Lenticchie verdi alla francese tradizionali

1 h 5 min · 556 calorie

Sushi di Verdure e Tofu

1 h · 741 calorie

Tofu alla Bourguignonne

1 h 10 min · 567 calorie

Broccoli al Vapore

13 min · 121 calorie

Curry di Patate e Piselli (Aloo Matar)

55 min · 299 calorie