Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.289 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Frittelle di patate

40 min · 555 calorie

Panini per hamburger fatti in casa

35 min · 295 calorie

Methi Daal

55 min · 334 calorie

Torta al latte caldo

50 min · 360 calorie

Frittelle di patate dolci

45 min · 595 calorie

Biscotti al burro d'arachidi

27 min · 999 calorie

Tortino di Melanzane

1 h 10 min · 617 calorie

Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana

30 min · 325 calorie

Tsukemono: verdure croccanti sottaceto alla giapponese

20 min · 91 calorie

Pollo alla Piri-Piri

1 h 5 min · 890 calorie

Aloo Gobi

40 min · 268 calorie

Songpyeon al Sesamo

1 h 10 min · 501 calorie

Navarin d'agnello primaverile

2 h 15 min · 660 calorie

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 710 calorie

Pesce fritto con salsa piccante

35 min · 579 calorie

Biryani di Gamberi

1 h 10 min · 981 calorie

Mousse di sedano rapa

40 min · 296 calorie

Chicharrones

1 h 45 min · 1.784 calorie

Chimichangas di Manzo

45 min · 714 calorie

Peperoni ripieni di carne macinata

1 h 30 min · 673 calorie

Calamaro alla griglia

25 min · 326 calorie

Kofta al Forno

1 h 20 min · 658 calorie

Torta di Pollo e Porri

1 h 15 min · 726 calorie

Pilaf di Bulgur e Pollo

55 min · 790 calorie