Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.289 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Purin: il budino giapponese

1 h 5 min · 275 calorie

Bistecca con Cipolle alla Tedesca

40 min · 495 calorie

Polpettone Classico

1 h 20 min · 575 calorie

Nasi Lemak

1 h 15 min · 999 calorie

Nabe di Pollo e Verdure

35 min · 493 calorie

Korma di Agnello

1 h 55 min · 670 calorie

Pane di Mais (Cornbread)

40 min · 447 calorie

Torta alle mandorle

55 min · 574 calorie

Zuppa vietnamita di noodles e pesce

1 h 20 min · 927 calorie

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 858 calorie

Insalata di edamame con sesamo e zenzero

20 min · 260 calorie

Saengchae di Ravanello

17 min · 149 calorie

Ojinguh bokkeum (calamari piccanti saltati alla coreana)

30 min · 329 calorie

Torta di mele

1 h 15 min · 417 calorie

Pâté di Fegato alla Vietnamita

1 h 30 min · 282 calorie

Sfiha (la pizza siriana)

52 min · 985 calorie

Spiedini di pollo alla paprika

32 min · 361 calorie

Torta al latte caldo

50 min · 360 calorie

Panini per hamburger fatti in casa

35 min · 295 calorie

Grissini di sfoglia croccanti con bacon e formaggio

30 min · 280 calorie

Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana

30 min · 325 calorie

Arroz de pato portoghese

2 h 10 min · 1.449 calorie

Songpyeon al Sesamo

1 h 10 min · 501 calorie

Gelato al tè matcha

35 min · 400 calorie