Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.289 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Porridge di riso vietnamita con pollo

1 h 20 min · 1.032 calorie

Pollo in agrodolce

45 min · 706 calorie

Huevos Rancheros

35 min · 785 calorie

Raclette Tradizionale

50 min · 1.438 calorie

Insalata di cous cous alle erbe e verdure croccanti

25 min · 571 calorie

Ziti alla Genovese

4 h 30 min · 1.648 calorie

Roll di tonno piccante

1 h · 607 calorie

Funghi ripieni

35 min · 261 calorie

Tartare di Tonno

20 min · 426 calorie

Gâteau Basque

1 h 15 min · 668 calorie

Pizza al tartufo nero

32 min · 1.103 calorie

Asparagi verdi saltati in padella

18 min · 145 calorie

Pollo in agrodolce con riso

45 min · 625 calorie

Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)

20 min · 126 calorie

Spinaci d'acqua saltati

15 min · 328 calorie

Noodles di riso con maiale e pak choi

25 min · 542 calorie

Pan de elote (torta di mais messicana)

1 h · 560 calorie

Calamari Ripieni alla Spagnola

1 h 25 min · 567 calorie

Funghi ripieni allo stile americano

45 min · 373 calorie

Scampi alla Griglia

25 min · 515 calorie

Merluzzo al Forno con Panure al Limone

25 min · 312 calorie

Uova strapazzate ai pomodori alla cinese

20 min · 323 calorie

Manzo speziato alla cinese

2 h 20 min · 510 calorie

Zuppa vietnamita di noodles e pesce

1 h 20 min · 927 calorie