
Calamari Ripieni alla Spagnola
Succulenti calamari farciti con un trito saporito di tentacoli e prosciutto serrano. Il sugo di pomodoro si restringe lentamente fino a diventare una salsa densa e avvolgente, rendendo la carne tenerissima, pronta a sciogliersi in bocca.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1000 gCalamaro~193 cal/per porzione(puliti, sacche intere e tentacoli tenuti da parte)Gluten-free
- 100 gProsciutto Serrano~59 cal/per porzione(tritato finemente)Gluten-free
- 2 pieceUovo~35 cal/per porzione(sodo e sminuzzato)Gluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tagliata a dadini piccoli)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 50 gPangrattato~46 cal/per porzioneVegan
- 0.5 piecePrezzemolo(tritato fresco)VeganGluten-free
- 150 mlVino bianco secco~21 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 100 gCaviale di pomodoro~55 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 400 mlSalsa di pomodoro~54 cal/per porzione(liscia e vellutata)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della base
Tritate finemente i tentacoli dei calamari e il prosciutto serrano. In una padella, fate appassire dolcemente la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio extravergine d'oliva finché non diventano traslucidi.
10 minRealizzazione del ripieno
Unite i tentacoli e il prosciutto al soffritto, lasciando insaporire per 3 minuti. Togliete dal fuoco e incorporate l'uovo sodo sminuzzato, il prezzemolo fresco e il pangrattato per legare bene il composto.
10 minFarcitura dei calamari
Farcite le sacche dei calamari per circa due terzi della loro lunghezza. Non comprimete eccessivamente per evitare che scoppino durante la cottura. Sigillate l'apertura con uno stecchino di legno.
15 minRosolatura e sfumata
In un tegame capiente, fate dorare i calamari in modo uniforme con un filo d'olio. Quando saranno ben coloriti, sfumate con il vino bianco, raschiando il fondo per raccogliere tutti i preziosi succhi della rosolatura.
10 minCottura lenta nel sugo
Aggiungete la polpa e la passata di pomodoro. Coprite e lasciate sobbollire a fuoco dolce. La salsa dovrà restringersi fino a diventare lucida e nappare generosamente i calamari.
30 min
Consigli dello chef
- •Riempite i calamari solo per due terzi: in cottura la carne tende a contrarsi e, se fossero troppo pieni, il ripieno rischierebbe di fuoriuscire o far rompere la sacca.
- •Il sugo è perfetto quando 'vela' il cucchiaio e in superficie affiorano le prime goccioline d'olio, segno che la salsa è ben ristretta e saporita.
Conservazione
Si conservano in frigorifero per 48 ore coperti dal loro sugo. Riscaldateli dolcemente a fiamma bassa, aggiungendo un goccio d'acqua se la salsa dovesse risultare troppo densa.