
Manzo speziato alla cinese
Bocconcini di manzo che si sciolgono in bocca, così teneri da sfaldarsi con la forchetta, avvolti da una glassa scura e lucente. L'anice stellato e la cannella donano una profondità aromatica irresistibile che esalta il carattere deciso della carne.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(tagliato a cubotti)Gluten-free
- 300 gCarota~23 cal/per porzione(a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(affettato sottilmente)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 100 mlSalsa di soia~13 cal/per porzioneVegan
- 50 mlVino di riso~18 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspZucchero di canna grezzo~15 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPolvere cinque spezie~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAnice stellato~65 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCannella in stecche~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 500 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 20 gZenzero fresco~4 cal/per porzione(pelato e grattugiato)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione e rosolatura della carne
Taglia il cappello del prete in cubi di circa 4 cm. In una pentola di ghisa, scalda l'olio di arachidi e rosola la carne a fiamma vivace finché non si sarà formata una crosticina bruna e croccante su tutti i lati.
15 minTostatura degli aromi
Unisci la cipolla affettata, l'aglio schiacciato, lo zenzero fresco grattugiato, l'anice stellato e la stecca di cannella. Fai soffriggere il tutto: quando il profumo delle spezie diventa intenso e la cipolla trasparente, spolvera con il mix cinque spezie e lo zenzero in polvere.
5 minSfumare e bagnare
Versa il vino di riso per sfumare il fondo di cottura. Aggiungi la salsa di soia e lo zucchero di canna, poi copri con acqua minerale a filo della carne. Porta a bollore e riduci la fiamma al minimo.
5 minCottura lenta
Copri e lascia sobbollire dolcemente. La carne sarà pronta quando la punta di un coltello affonderà come nel burro. A metà cottura, aggiungi le carote a rondelle affinché restino tenere ma ancora consistenti.
120 minRestringimento del fondo
Togli il coperchio e alza la fiamma. Lascia restringere il liquido finché non diventerà sciropposo e velerà perfettamente il cucchiaio. La salsa deve risultare lucida, scura e densa.
15 min
Consigli dello chef
- •Non avere fretta: è il collagene della carne che, sciogliendosi, regala alla salsa quella consistenza deliziosamente appiccicosa.
- •Se il fondo si restringe troppo velocemente, aggiungi un goccio d'acqua per mantenere la salsa vellutata.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. È ancora più buono se riscaldato dolcemente il giorno dopo.