Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 2.297 g. 2.297 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Pasta al Burro e Salvia

15 min · 581 calorie

Sogliola alla Mugnaia Tradizionale

20 min · 596 calorie

Tortelli di Patate

1 h 30 min · 816 calorie

Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi

1 h · 1.019 calorie

Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)

25 min · 770 calorie

Paté di sardine alla portoghese

25 min · 364 calorie

Sformato di Ricotta

1 h · 300 calorie

Padellata di Verdure Cremosa (Gemüsepfanne)

45 min · 291 calorie

Ceviche di Branzino al Lime

20 min · 259 calorie

Poke Bowl di Salmone e Avocado

50 min · 702 calorie

Merluzzo alla Romana

25 min · 477 calorie

Sardine alla Griglia

18 min · 555 calorie

Sardine alla Plancha

16 min · 632 calorie

Tortellini ai Carciofi

35 min · 594 calorie

Vellutata di piselli e menta

30 min · 256 calorie

Budino di Semolino al Latte

25 min · 526 calorie

Orata alla greca ai ferri

30 min · 836 calorie

Pizza alle Acciughe

27 min · 1.116 calorie

Nasello in Salsa di Mandorle

35 min · 440 calorie

Sardine alla Griglia

21 min · 600 calorie

Halwa al Sesamo Nero

45 min · 670 calorie

Melanzane al forno alla greca

1 h 10 min · 550 calorie

Orata in crosta di sale

50 min · 1.070 calorie

Pesce alla Greca

55 min · 371 calorie