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Ricette mediterranee anti-infiammatorie
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Kongbap
415 kcal
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Kongnamul-muchim
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Curry di calamari al latte di cocco
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Myeongrang-hoe
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Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)
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Sigeumchi-namul
87 kcal
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Ssal-bap (Riso bianco coreano)
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Sgombro alla Griglia
601 kcal
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Spaghetti allo Scoglio
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Frijoles refritos
526 kcal
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Salteado di Gamberi
271 kcal
32g
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Sopes di pesce
900 kcal
37g
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Intermedio
Tacos di Calamari al Lime
587 kcal
30g
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Facile
Tacos di Scorfano
621 kcal
37g
30 min
Facile
Falafel al Forno
614 kcal
27g
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Facile
Tortillas di Mais
453 kcal
11g
35 min
Facile
Bulgur alle noci
410 kcal
10g
30 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
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Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Intermedio
Cacciucco alla Livornese
857 kcal
91g
90 min
Facile
Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
661 kcal
23g
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Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Facile
Polpettone di lenticchie alla mediorientale
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facili
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rapide
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Nutrizione
leggere
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a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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