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Ricette italiane mediterranee anti-infiammatorie
42 ricette
Facile
Pasta al salmone
594 kcal
25g
50 min
Facile
Pesce al Vino Bianco
306 kcal
29g
25 min
Intermedio
Antipasto di Mare in Padella
325 kcal
33g
30 min
Intermedio
Spaghetti ai Frutti di Mare
727 kcal
50g
35 min
Facile
Orecchiette con i Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Intermedio
Zuppa di Pesce Tradizionale
609 kcal
76g
75 min
Facile
Canapè al Salmone Affumicato e Mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Intermedio
Carciofi alla Romana
357 kcal
8g
75 min
Intermedio
Cuori di carciofo alla griglia
253 kcal
8g
35 min
Intermedio
Filetto di Branzino all'Italiana
597 kcal
97g
25 min
Intermedio
Fritto Misto di Mare
751 kcal
50g
40 min
Intermedio
Insalata di Mare
575 kcal
62g
95 min
Intermedio
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Facile
Pasta con Tonno
675 kcal
31g
25 min
Facile
Pasta alla Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Pesce al Cartoccio
832 kcal
111g
40 min
Facile
Pesce alla Salsa Verde
384 kcal
33g
30 min
Intermedio
Pizza ai Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min
Intermedio
Risotto al Nero di Seppia
491 kcal
24g
50 min
Intermedio
Risotto ai Frutti di Mare
753 kcal
47g
45 min
Facile
Insalata di sedano croccante con Parmigiano e alici
228 kcal
9g
15 min
Intermedio
Scampi alla Griglia
506 kcal
58g
25 min
Facile
Sgombro al Limone e Aromi Mediterranei
607 kcal
41g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili