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Ricette portoghesi senza lattosio adatte all'ipotiroidismo
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Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)
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Riso ai Fagioli alla Portoghese
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Bacalhau à Rabo de Galo
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Arroz de Coelho (Riso al coniglio alla portoghese)
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Caldeirada de Peixe
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Seppie alla Griglia
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Baccalà alla Minhota
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Bacalhau à Lagareiro
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili